近期，《The Harvard Crimson》发布了一篇很有意思的调研数据。

通过追踪调研17年（2013届到2029届）的新生数据发现，哈佛看似面向全世界开放的录取通道，但实际上：

学校国际生源输送渠道高度集中，大量国际录取生仅来自少数几个国家与部分高中。

这也就意味着，在严苛录取率的背后，并非简单的“择优录取”，还有生源输送管道的高度固化、地域和学校层级的倾斜。

今天，我们就通过剖析哈佛的情况，给到大家一些意见和建议。

*Feeder School，是长期、稳定、反复向哈佛等顶尖大学输送学生的高中。研究这些学校是看到其背后成熟的申请生态和训练系统，借鉴一种大学录取机制。

01

4.2%的录取率

谁在把学生送进哈佛？

最新的2029届数据显示，申请份数47,893，录取2,003人，整体录取率4.2%。

近十年哈佛的录取率起起伏伏，简直就是照着过山车的曲线在变化，2026届跌倒3.2%历史低点，随后缓慢爬升回4%的水平。

从这趋势看，哈佛录取门槛似乎变宽松了？

2029届大量申请者因需提交标化成绩放弃申请，申请份数相较上一年大幅下降11%，申请池规模是近5年以来最低。

换句话说，录取率变高了，不是因为哈佛扩招了，而是因为敢申请的人变少了。

但比录取率更值得玩味的，是另一个问题：谁被录取了？

《The Harvard Crimson》曾经发布了一份“Harvard's Top Feeder Schools”的名单，统计维度覆盖2009至2024年15年间美国本土各校考入哈佛的总人数。

数据显示，上榜学校绝大多数坐落于马萨诸塞州，其次为纽约州、地缘优势显著，大型公立名校与老牌私立是稳定“输血”主力，

这说明，美国本土的哈佛生源高度集中在少数高中。那么对于国际生而言，生源输送高度集中在哪些学校呢？

02

中国：亚洲核心生源地

集中于一线城市

北京、上海成输送哈佛学子主力

我们先讲讲大家最关心的中国大陆情况。

17年间，中国大陆累计122名学生获得哈佛本科录取，是亚洲第一大生源国。

调研数据显示，中国录取生源高度集中于南京、上海、成都等城市，生源几乎全部来自开设国际课程、外语教学的重点中学国际部与专业国际学校。

为了验证调研内容，小藤统计了2022年-2026年，哈佛给大陆学生发放Offer的情况。（数据来源于翠鹿升学榜）

近五年，哈佛向中国大陆学生累计发放38枚本科offer，单年度发放总量基本不超过10枚，2026年录取名额出现明显收缩。

生源地域高度集中，北京、上海两地合计斩获30枚offer，占内地总录取量近78%，二三线城市、常规公立普通高中录取案例少之又少。

而且北京、上海两大核心生源池的输出路径存在显著差异。

北京录取生源以头部公立中学国际部为绝对主力，代表校包括北京一零一中学国际部、北师大实验中学国际部、北京四中国际校区等。

上海录取生源则集中于外籍人员子女学校与民办双语国际校，以上海美国学校、星河湾双语、包玉刚、平和、WLSA上海学校为稳定输出主力。

其余地区生源有：江浙片区的UWC常熟、南京外国语学校，大湾区的华润小径湾贝赛思国际学校、深圳国际交流书院，但数量远不及京沪。

相较于加拿大公私校均衡、英国私校独大的模式，中国赴美升学存在鲜明门槛，比如：

语言壁垒、课程体系差异、稀缺的美本升学指导资源，将绝大多数普通学生隔绝在哈佛申请体系之外。

而一线城市具备开设IB、AP、A-Level 课程的经济与师资条件，配备专职海外升学顾问，学生才更有机会积累适配哈佛录取的竞赛、公益、科研、领导力活动履历。

相较于加拿大普通公立校也能产出哈佛录取生，中国普通中学学生想要冲击哈佛，需要付出数倍资源与时间成本，教育资源地域差距、城乡差距在顶尖名校录取中被无限放大。

亚洲其他地区，“一家独大”现象突出

总体而言，亚洲地区向哈佛输送生源的学校主要分为两大类型：

一类是顶尖公办名校，依靠选拔性升学考试招录成绩拔尖的学生；

另一类是国际化学校，采用西方课程体系，办学目标之一便是输送学生前往海外就读大学。

中国大陆明显是这两个类型都有，北京、上海就是很典型的案例。

此外，新加坡也是双轨并行的典型，17年间新加坡共有99人考入哈佛，不过不同于中国大陆，新加坡的公办顶尖校录取体量远超国际学校。

政府直属名校莱佛士书院17年间单独输送33名哈佛新生，占新加坡总录取人数三分之一，毕业生常年斩获全球顶尖名校offer。

与之并存的是新加坡美国学校、英华学校这类国际院校，两校合计输送14名哈佛学生。

学校全程英语授课，采用美式/国际课程，升学指导团队专门针对美国本科申请设计规划。

全球绝大多数地区，哈佛国际生源渠道牢牢掌握在少数几所中学手中，在向哈佛输送学生总数偏少的国家，生源渠道更加极端收窄，往往一所学校包揽全国绝大多数录取名额，比如：

韩国共有62名哈佛录取生，首尔国际学校、大元外国语高中、韩英外国语学院等院校包揽绝大部分名额。

日本共有11名学生从东京美国学校考入哈佛，占日本全国哈佛录取总人数的 20%，该校近七成毕业生赴美读本科。

菲律宾全国33人被哈佛录取，其中马尼拉国际学校独占23人，占比近70%。

土耳其的罗伯特学院和科奇学校合起来贡献了全国近一半的哈佛新生。

03

加拿大、英国

公私立录取情况大不同

了解完中国大陆，我们不妨也看看加拿大和英国情况。

加拿大：哈佛第一大海外生源国，

公私校多元并存

加拿大是美国本土以外向哈佛输送学生最多的国家。

2009-2025年，共有536名加拿大学生被哈佛录取，来自全国240多所中学。

相比其他国家，加拿大的生源分布相对多元，公立学校和私立学校都有产出，但头部效应依然明显，排名前七的高中贡献了约20%的录取名额。

这也意味着，加拿大不是靠一两所神校撑场面，而是“遍地开花”，特别是头部名校优势显著。

比如私立精英校发挥稳定：

多伦多大学附属中学（University of Toronto Schools）17年送出22人，占加拿大总录取的4%。

上加拿大学院（Upper Canada College）累计输送18人；

温哥华私立名校圣乔治学校（St. George’s School）累计输送16人。

这类私立名校早已将申请美国顶尖大学纳入常态化升学规划，上加拿大学院的市场传播执行总监玛琳·彼得斯就直白地说：“我们的毕业生全面发展，每年都能拿到全球顶尖大学的录取。”

区别于英美高度依赖私立精英校的模式，加拿大公立中学的产出也很可观。

多伦多郊区大型公立中学湾景中学（Bayview Secondary School）单届毕业生规模超450人，17年间累计14人被哈佛录取。

另一所多伦多公立名校马克・加诺中学（Marc Garneau College）累计16人录取哈佛，

加拿大能够成为哈佛头号国际生源国存在多重客观优势。

地理位置上毗邻美国，文化、教育体系高度互通，美国招生官对加拿大课程认可度高，全国公立教育均衡度领先，大量公立校普及 IB、AP国际课程；

另外本土形成成熟的美本申请生态，从9年级起系统性规划标准化考试、课外活动、文书写作，普通学生也能获得基础升学指导资源，生源分散度远高于亚洲、欧洲多数国家。

英国：私校高度垄断，资源占据

与加拿大多元生源格局相反，英国哈佛录取生源高度集中于少数头部名校。

伊顿公学、威斯敏斯特公学、圣保罗公学3校合计占据英国全部哈佛录取名额的19%以上，是英国输送哈佛学生的核心阵地。

其中仅伊顿公学1所学校，17年间就输送了31名哈佛新生，是全英第一输送校。

伊顿公学作为英国顶尖男子寄宿学校，培育过英国王室成员与数十位首相，完善的A-Level 学术体系、竞赛资源、校外拓展活动，同步适配“英美双申”路径。

伦敦美国学校（The American School in London）代表英国另一类升学路径。

伦敦美国学校采用AP美式课程体系，教学、升学指导完全对标美国高校，17 年间向哈佛输送19名学生。

校方常年举办全球大学教育展，邀请各国高校招生官入校宣讲，学生从高中阶段深度熟悉美国申请逻辑。

这么来看，英国精英私校手握专业团队和充沛资源，稳稳占据顶尖大学录取的上游通道，而公立中学则资源缺乏，在哈佛这类顶尖学校的申请录取中难以露头。

04

为什么总是这些学校

Feeder school是如何形成的？

哈佛招生办公室指出：“哈佛学院录取的是学生，而不是高中”。

这话说得没错，但数据已经打了脸。

长达17年的稳定集中数据证明，即便录取评审不刻意优待名校，名校学生依靠前置资源优势，天然具备更强竞争力，最终固化生源输送管道。

能强势输出生源的学校，优势可以概括为四大方面：

课程与语言的适配程度

哈佛本科申请以英语为基础，高度认可AP、IB、A-Level国际课程，同时要求学生具备标准化考试参与渠道。

而绝大多数普通公立中学根本没有国际课程开设资质，学生连申请的基本“语言”都不会说，仅语言与课程门槛就筛选掉绝大多数申请者。

即便学生天资优异，也难以自主搭建符合哈佛录取要求的学术背景。

专业化的升学指导体系

Feeder School普遍配备专职美本升学顾问，部分学校甚至单独设立美本申请办公室。

从9年级开始，竞赛选择、社团建设、公益项目、科研实习、推荐信对接——全流程精细化指导。普通中学的学生只能依靠校外机构或网络零散信息，信息差直接拉大录取差距。

比如加拿大马克・加诺中学仅一名顾问负责全部海外申请，却能单季完成38份海外递交，依靠常年积累的申请经验、哈佛招生官对接渠道，精准把握录取偏好。

普通中学普遍无专职升学顾问，教师缺乏美本申请专业知识，学生只能依靠网络零散信息准备申请，信息差直接拉大录取差距。

长期稳定的录取口碑与校友网络背书

莱佛士书院、伊顿公学、马尼拉国际学校等校拥有十余年甚至上百年向哈佛输送学生的历史，哈佛招生官对这类学校的教学质量、学生综合素质形成稳定正向认知。

同时校内往届哈佛毕业生形成强大校友网络，可为在校生提供申请经验和资源。

新开设国际课程、无哈佛录取记录的中学，学生申请时需要额外花费大量精力证明自身学术实力，缺乏历史口碑加持，竞争劣势显著。

经济资本支撑的课外资源

绝大多数顶尖输送名校学费高昂，就以国内的国际学校为例，年均学费普遍几十万，这只有一定经济能力的中高收入家庭能负担。

而充足的学费能转化为竞赛培训、海外科研、公益项目、体育艺术专项培养资源，学生能够构建多层次、差异化课外活动履历，契合哈佛 “全面发展” 的录取导向。

05

一点启示和思考

上述数据揭示出：哈佛录取的本质，是一场资源驱动的竞争，而非单纯的择优考试。

对中国大陆学生而言，有两点值得大家关注：

第一，选对"管道"比盲目努力更重要

中国大陆每年录取的人数并不多，但海外高中背景的中国学生录取人数显然更有优势。

如果你的目标就是要冲击HYPSM等顶尖名校，在家庭条件允许情况下，尽早进入美高等英语国家高中，这是最直接的路径。

如果决定要留在国内，大家也要多关注生源校，比如北京头部公立校国际部冲哈佛的劲头十足，成绩亮眼，而在上海，头部的民办国际学校则是第一选择。

这些学校拥有完整的国际课程体系、专职升学顾问和往届校友背书，你一站进去，就已站在起跑线的前端。

第二，不在管道内，就必须主动"造管"

如果孩子本身高中资源相对较少，那么就不能指望学校资源了，家长和同学需要主动出击。

比如校外修读AP/IB课程、冲击SAT 1550+、参加顶尖夏校或科研项目以获得强力推荐信、打造差异化的竞赛或公益活动等。

这条路不仅需要更多时间和精力，而且更重要的是要找对路，而不仅仅是埋头苦干。

上面我们提到专业升学团队的重要性，很多普通学校没有专职美本升学顾问，教师对申请逻辑也缺乏认知，家长和学生往往只能依赖网络零散信息，很容易陷入“努力但方向跑偏”的困境。

而这些信息差，恰恰是专业升学顾问能够弥补的，外部专业顾问凭借多年美本申请实战经验、熟悉顶尖大学录取逻辑也可以帮助同学精准定位，成功进入理想的学校。

哈佛的录取从来不是一场纯粹的“择优考试”，它是一场资源驱动的竞争，看清规则，才能玩好这场游戏。

<end>

希望今天的文章能帮助到大家，对美本申请有需求或对留学感兴趣的朋友，都可以咨询~