2025年进度条过半，26Fall申请季也迫在眉睫。而对于申美研来说，推荐信是必不可少的材料之一。

一封优秀的推荐信可以有效帮你在申请者中脱颖而出！

当你要推荐信的时候be like：超级iii人，张不开口和教授说话；

平常没有维护关系，教授和你不熟...写不出强推。

本期小德从推荐人的选择再到如何联系推荐人，教会你“找到适合自己的推荐信！”

本期免费放送《美研36+推荐信模板大合集》，明德精心整理，包含通用版本、简洁、院校官方模板！一次拿个爽！

“这样的推荐信，招生官没有理由拒绝！”

01

推荐信比你

想象得更加重要！

文书，推荐信，标准化测试成绩，语言成绩，是申请美国大学非常重要的几大因素。

• 如果说标化成绩是你的钢骨，体现的是你的学习能力、基本素质；
• 那推荐信与文书就是你的“皮肉”！让你在招生官面前成为了一个血肉丰满，性格立体的人。

因为推荐信是为数不多的，从第三方之口说出的对学生的评价。

招生官可以通过推荐信客观和立体地了解一个学生。

“比起干巴巴的成绩单，是不是一个自信展示自己，有趣又有丰富经历，被业界专业人士认可的人，更令学校感兴趣呢？”

同时，推荐信也能对申请者的成绩和文书的进行确认和补充，评估申请者的个人素质，也能展现学生的学术能力和性格特质。

在美国TOP50大学中，绝大部分大学在官方发布Common Data Set中均表示：

“推荐信在申请中起到相对或绝对重要的作用。”

比如美国排名第一的普林斯顿大学，将推荐信视为申请者申请材料中非常重要的部分，与GPA、文书、标化、课程难度同样重要。

*普林斯顿大学CDS2022-23

02

谁是那个可以

为我写推荐信的人？

准备一封推荐信的第一步，是决定由谁来为你写这封推荐信。

一位大学专业招生官总结出了优秀推荐人的特质：

• TA很了解你
• 与你接触够久所以能写出权威评价
• 了解你的工作
• 能积极地描述你的工作
• 对你评价很高
• 知道你在申请哪些学校
• 了解你的学术和职业目标
• 能够将你与其他同僚进行良好的比较
• 受到业界认可的人
• 能够写一封优秀的推荐信

当然，我们不强求推荐人具备以上所有标准。

但是，建议大家可以寻找两到三个人，他们“组合起来”能够涵盖以上各要求！

核心原则：了解度>头衔/名气

选择非常了解你、能够提供具体、生动、有说服力细节的人。他们应该能评价你的学术能力、研究潜力、专业技能、个人品质（如责任心、主动性、沟通能力、团队合作）以及与所申请项目的匹配度。

绝大多数美国硕士项目要求 2-4封推荐信，最常见的是3封。务必仔细查看每个项目的具体要求。

那么小德建议，推选人的选择可以分为以下几类：

• 学术推荐人（2-3封）可以选择：

1、核心专业课教授： 特别是成绩优异、课堂参与度高、或完成过重要作业/项目的课程教授。老师能够了解你在学术环境中的表现，可以从课堂、作业、论文、思维方式等方面提供正向的评价。

2、毕业论文/研究项目导师： 优先选择！ 他们能最深入地评价你的研究能力、独立思考能力、解决问题能力、科研潜力、工作习惯和毅力。

3、指导过你项目的教授/讲师： 例如课程设计、实验项目、竞赛指导等。

有美国留学经历的老师优先选择！

对应届生来说，最好选择大三下和大四的专业课的老师，老师对你印象比较深刻。

• 职业/实习推荐人 (0-1封，视情况而定)：

适用于： 有全职工作经验的申请者；申请强调实践能力的专业（如部分工程、管理、IMC、MSBA、UX Design、MPA、MPS）；实习经历与申请领域高度相关且表现突出。

1、直接上司/经理（优先选择）。他们能评价你的专业技能、工作表现、解决问题能力、责任心、团队协作、领导潜力等。

2、实习推荐人。

最好选择与申请专业相关，一个月以上的工作或者实习的领导或者Supervisor。

• 如果实习经历不是核心亮点，优先保证3封都是强有力的学术推荐信。用一封较弱的职业推荐信替换一封强有力的学术推荐信，得不偿失！

3、院系主任/校领导/名人（慎选）

如果只是签名支持或泛泛之谈，反而会让招生官觉得你是走关系、不走心。这样的推荐信作用无限趋于零！完全不符合强推的标准。

对于推荐人的选择，我们有了一个初步的答案。

那么我们怎么联系推荐人，什么开始联系？

小德建议：至少在申请截止日期前一个月就联系推荐人，最好在学期初就确定推荐人并告知申请计划，尤其是国内出国比较多的学校、国外教授。

• 提供详细的申请信息和材料，如简历、成绩单和个人陈述，帮助推荐人更好地了解你的背景和目标，从而写出具体、有针对性的推荐信。
• 明确推荐信的要求和截止日期，提醒推荐人按时提交。
• 过程中保持礼貌，感谢推荐人的帮助，无论结果如何，都应表达感激之情。

时间规划建议：

提前三个月：

确定推荐人名单并初步沟通，介绍申请计划并询问是否愿意写推荐信。

Tips：学期结束前非常适合和教授初步沟通！可以在一次下课后自然地提及：“老师，我计划下学期申请研究生项目，到时候可能会需要推荐信支持，如果您觉得合适，我会在准备好材料后再和您进一步沟通。”

如果教授当场给予积极回应，那就是一个重要的“口头承诺”，我们可以把这位老师列入推荐人预选名单，并进入下一阶段的准备。

同时为了体面沟通，同时抓准每一个替补机会，在询问的时候记得给对方一个【简单拒绝】的台阶。例如：“xx教授，我也知道您这段时间为了xx项目非常忙碌，也不好意思占用您宝贵的时间，如果您太忙的话，能不能推荐一位您信任的其他老师帮我写一封推荐信？”

提前两个月：

正式联系推荐人，提供详细的申请信息和材料，如简历、成绩单和个人陈述，连同《寻求推荐信的请求》。

提前一个月：

确认推荐人是否需要更多信息或帮助，提醒推荐信的截止日期，定期跟进确保他们有足够时间完成。

提交后：

及时向推荐人表示感谢，并告知申请结果，不论结果如何，都应表达感激之情，以示尊重并维护良好关系。

03

优秀的推荐信长啥样？

送满分模板！

一封优秀的推荐信（即强推）的条件：

1.具体且详细：

推荐信应该包含具体的实例和细节，展示申请者的学术能力、研究潜力和个人品质。

例如，描述申请者在具体项目中的贡献、解决问题的能力和取得的成果。

2.高度个性化：

推荐信应针对申请者的独特品质和成就，而不是泛泛而谈。评审委员会能很容易识别出模板化或泛泛的推荐信。

3.强有力的评价：

推荐人应该明确表明对申请者的高度评价，使用诸如“最优秀的学生之一”、“学术潜力极高”、“极为独立和创新”等强有力的词汇。

4.推荐人的声望：

推荐人本身在学术界具有较高的声望和影响力，其推荐会更具说服力。

推荐人最好是申请者研究领域内的知名教授或在学术界有一定地位的人物。或者在你的目标申请学校有过教职和PhD经历。

5.对未来潜力的预期：

推荐信应包括对申请者未来发展潜力的积极预期，推荐人相信申请者在未来学术或专业领域会有重要贡献。

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