top30名校
申请体验
25fall T10、T20、T30学生「活动汇总」!哈耶普斯麻大满贯er的背景长这样.
从2025fall录取情况看,美本名校录取率呈下降趋势,如何“杀出重围”是许多家长和同学在思考的事。
所谓“知彼知己,才能百战不殆”——
对于新一轮申请周期的学生来说,复盘录取案例、分析被名校录取学生的背景轨迹,是规划自身申请策略的重要一环。
我们并不是单纯地模仿、复制背景,而是透过成功者的录取信息,捕捉到名校的实际招生逻辑及偏好,找到学校官方漂亮话术和模棱两可表述中真正的招生需求,最终结合实际情况,打造出属于自己独一无二的竞争优势。
今天,我们将分层拆解综排Top50学校的录取者画像,通过对比其软硬背景,去回答——不同梯次的学校究竟在寻找怎样的学生,录取差异又有什么。
注:本文搜集的背景信息,均来源于各申请人自行在各大网络平台公开的信息。
*文中表格数据信息,整理自各学校官网发布的最新2024-2025 CDS数据(MIT、杜克、西北、芝大、USC、UIUC、BC、罗格斯未有更新,为2023-2024CDS数据)
25Fall T10录取学生背景一览:
竞赛:
John Locke约翰・洛克写作竞赛
NEC全美经济学挑战赛
China Brain Bee 脑科学竞赛
USABO 美国生物奥林匹克竞赛
IFSC Climbing Youth World Championship 国际攀联青少年攀岩世界锦标赛
美国优秀学生奖学金半决赛
Scholastic Art & Writing Awards
总统志愿者服务奖
夏校:
哥大pre-college
哈佛ssp
西北nhs喜剧表演intensive
卡尔顿学院 SLAI 夏校
斯坦福日报新闻学院(项目)
活动:
攀岩冠军
前攀岩国家队队员
上海相关项目志愿者
佩迪亚罗马拉丁语交流项目
为期两个月的实验室实习
马萨诸塞大学阿默斯特分校暑期大学预科研究密集实验室
数字人文研究项目
生物信息学与神经科学研究项目
学校乐团单簧管四年
语言辅导人员
古典研究社团主席
25Fall T10-20录取学生背景一览:
竞赛:
AMC美国数学竞赛
John Locke 约翰・洛克写作竞赛
HiMCM 美国高中数学建模竞赛
IOLC 国际语言学奥林匹克竞赛中国区选拔赛
HIR 哈佛国际评论学术写作竞赛
ISEF英特尔国际科学与工程大奖赛
USACO美国计算机奥林匹克竞赛
Codeforces 知名的在线编程竞赛平台
AMC美国数学竞赛
AIME美国数学邀请赛
新闻记录地区第一
国家一个青年杂志的 recognized journalist
某个全球写作赛
某个主流媒体给的 scholarship
Scholastic 艺术与写作奖
州级数学竞赛
活动:
某中学支教
运营或参与公众号相关活动
college spring summer
美国音乐剧相关活动
模拟比赛
舞蹈相关活动
学校海报社团相关活动
学校语言指导负责人相关工作
学校报社主编
某写作社团社长
有关支教的的学生记者
学术十项全能活动官员
参与学校、城市层面的多种公益活动志愿服务
暑期活动主要是各类社区新闻报道,以及大学新闻课程学习
模拟联合国中担任 DM
地区性人文社团社长
地区性学生新闻社团副社长
学术公益组织任翻译
国际青年写作相关项目
参与北京外国语大学 × 世界联合国协会 可持续发展目标论坛
参与体育领域相关公益活动
给自闭症儿童开发疏导聊天 app
学校较件开发社团 VP
夏校:
某个免费的文科夏校 (录取率 < 5%)
25Fall T20-30录取学生背景一览:
竞赛:
IOL国际语言学奥赛
APLO 亚太语言学奥赛
Onling 线上语言学奥赛
Physics Bowl 物理碗
iGEM 国际基因工程机器大赛
蓝海全球创业大赛
斯坦福 e - China SWAPI 公众演讲大赛
钻石挑战赛
沃顿全球投资大赛
环保马拉松全球决赛
ICQ 化学竞赛
CTB创新研究项目大挑战
汉斯・克里斯汀・安徒生(国际)艺术奖银奖
活动:
IOLC 全国语言学奥赛 - 组委会成员
语言学社社长
儿童医院 - 言语治疗相关志愿者
视频博主
Pioneer 科研项目
拥有登高助力器相关专利
参与全国高中层面的创业社群活动
制作、参与播客相关内容
参与线下举办的绿色环保主题展会活动
联合国活动大使
Pioneer 科研项目
相关社团社长
娱乐、媒体与科技、企业在线研究研讨会研究员
辩手,NHSDL 全国公共论坛辩论参与者
连续 10 年滑雪
夏校:
沃顿旧金山夏校
宾大管理与科技M&TSI
宾大传媒夏校
01
综排Top10:第一梯队
最为严苛,用好早申政策很重要
Top10整体录取率多数不超过5%,杜克、JHU、西北录取率表现较高一些,在6%-7%上下浮动。
可以说,Top10是录取最严苛的第一梯队。
早申是冲击Top10重要策略
从同学们分享的信息看,在早申轮上岸Top10居多。
小藤曾对比过近几年早申和常规轮录取率,发现早申的录取率比常规轮高2-3倍。
点击可看具体分析:Top20「近3年」录取盘点!好消息:早申有戏!RD“爽局”!!
因此要冲刺Top10一定要提前规划、标化尽早出分,争取在早申轮次就准备充足。
小藤有话说
不过也有部分同学分享,在RD轮被西北、宾大等校录取,因此并不是说在常规轮毫无机会。
只不过在Top10严苛的录取率下,想要求稳及上岸几率更大,用好早申政策绝对是非常重要的一环。
高GPA、标化是基本操作
学术实力强才有竞争力
体现学术能力方面,我们最容易占据主动权的就是“以成绩论英雄”的GPA、SAT/ACT、AP/IB、托福/雅思四大领域。
01,GPA是考察最首要数据
4.0+一抓一大把
被Top10录取学生的GPA基本在4.0+,而且这并非是少数案例。
从CDS数据看,Top10录取学生超一半以上能达到4.0+,超九成在3,75+,哈佛、斯坦福4.0+的能超70%。
《普林斯顿评论》曾经在「What Looks Good on College Applications?」一文中,明确提到GPA是影响录取的关键因素。
小藤有话说
大家一定要有长期规划意识,升上高中开始,就要有意识地提高GPA,注重校内成绩,如果在某一阶段掉链子,后面追赶就会很困难。
并且对于名校来说,它们有不同的选课偏好,比如MIT、加州理工这类理工牛校,会特别注重学生的数学、物理、化学等科目。
小藤给大家整理了Top30选课要求
大家点击下方图片即可领取
02,尽量考出高分标化
1500+是合格线
Top10虽没经常把“成绩很重要”挂在嘴边,但是从政策变动就可见一斑。
比如MIT、哈佛、加州理工都是明确要求提交标化,而斯坦福、宾大、JHU等校也从2026fall起恢复标化提交要求。
根据CDS数据看,Top10的SAT中位数都在1530+,特别像MIT、哈佛、JHU甚至能达到1550+。
从搜集的案例来看,高分标化绝对是有力的竞争武器,比如——
03,Top10喜欢有多门AP成绩
建议8门+稳妥
此外,Top10案例基本上有多门AP,5门-13门不等,成绩都在5分居多。特别是藤校,似乎对修读AP多且表现好的学生情有独钟。
比如被普林斯顿录取的学生有12门AP,全5分;
被宾大录取的学生有13门AP,全5分;
被斯坦福、MIT录取的12门AP,全5分。
但并不是所有都超10门,比如有斯坦福案例是6门AP(5门5分,1门4分);JHU案例5门AP,全5分。
斯坦福录取案例
JHU录取案例
对于AP究竟应该考多少门,各位家长和同学多少有点难拿捏,具体到不同案例更是区间差距有些大。
小藤有话说
小藤在这里给大家的建议是,申Top10最好有5门以上,对于藤校或者类藤,8门以上更为稳妥。
如果要冲HYPSM,10门+左右当然会更好,12、13门其实属于非常顶的数量了,如果大家觉得自己学有余力可以多学;
但如果兼顾不过来,没必要硬冲10门以上的,把更多精力放在竞赛、活动和文书打造也是不错的策略。
因此选择AP方面,在保证一定量的基础上,最重要的是选择的课程足够硬核,和申请的专业匹配度高,并且成绩拿到5分,这样就足以让招生官看到你在学术上的潜力和学习力。
04,托福110+,雅思8.0
要注意学校是否有特别要求
国际生一般托福110+,雅思8.0+是一个比较有竞争力的分数。
另外要注意有些学校会对语言成绩有最低要求,并且有的会细化到每个部分的最低分,比如:
MIT要求托福最低90,雅思最低7(推荐7.5);
加州理工学院托福最低100,而且每部分要求最低25分,雅思最低7分,每部分要求最低7分;
JHU托福最低100,其中阅读和听力26,写作22,口语25,雅思最低7分,每部分要求最低7分。
多维度展示学术能力,参与竞赛夏校
课外活动展示优秀品质
从案例中,小藤发现申Top10学生会参与很多含金量和认可度高的竞赛,或者是在科研产出方面有明显优势。
不局限仅用成绩展示学术能力,而是多维度全方位体现出“我学术能力很强”。
竞赛至少参加2-3个,或者3段内的夏校经历,没有夏校经历的,也会通过参与科研项目、发表论文等经历。
同时会有5段左右的课外活动,展示出自己的领导力、社会责任感、对社会议题关注等品质。
我们来看一些具体案例——
收获到普林斯顿、西北、宾大多所Top10 Offer的同学,主申经济学,辅修戏剧。
TA活动最大特点:与专业契合度十分高,并且有针对性。
2个竞赛、1科研项目以及3夏校,还有Writing Sample,都展示了TA在经济学领域具有扎实学术基础、研究能力和写作能力,科研“表现力”十分强。
其他课外活动方面,这位同学列举了4项,主要也是展示领导力、组织协调能力、创造力、社会责任感、对社会议题的关注度等品质。
再比如这位被斯坦福录取的同学,专业意向是古典学和神经科学。
虽然自称自己是“学术小趴菜”,但竞赛起码有3项,在生物领域的竞赛成果显著且含金量高:China Brain Bee全国前五、USABO荣誉证书、 Regional science fair first place。
另外这个学生对古典学也有兴趣,经历中提到自己拿到 NLE Perfect Paper(全国拉丁语考试满分),体现了深厚的语言功底和学术钻研能力。
还参加了一些实验室实习项目,涉及数字人文、生物信息学和神经科学等多个学科领域。
课外活动更是丰富,有攀岩、音乐、志愿者、学校Tutor等7项活动,不仅紧扣学校专业的偏好,而且背景经历非常立体且多样化。
Top10录取案例总结
1)多数在早申轮上岸
2)GPA4.0+,SAT1530-1560,托福110+
3)多门AP,5-13门都有,且基本全5分
4)高含金量竞赛至少2-5个,主要都是主流国家赛事
5)有夏校,参与科研项目、论文发表经历
6)5-7段课外活动,展示出自己的领导力、社会责任感、对社会议题关注等品质。
02
综排Top10-20:
录取率有所提高,多竞赛、课外活动
在Top10-20梯队,录取率比起Top10有所提高,但基本不超10%,UCB和圣母倒是能达到11%。
不过要注意,UCB虽然整体录取率达到11%,但作为公立校,这录取率属实严苛,而且具体到国际学生录取率仅有3.38%,都赶上哈佛的录取水平了。
*关于UC系学校我们在后面单独有一部分专门讲其录取案例。
早申+常规轮配合策略多
相比起Top10,很多学生分享的案例中,RD轮被录取的情况开始增多。
但从录取数据看,该梯队的早申上岸成功率依然比常规轮高。只不过相对Top10竞争压力小,同学们可以把早申和常规轮打好配合,做好策略。
成绩要求要以Top10标准去准备
标化和Top10要求是持平的,录取案例的SAT在1540-1580,托福110+,GPA4.0,AP也是8门以上居多,或者是IB接近满分。
建议想要申请Top10-20的藤校或者芝大这种类藤,大家要用Top10的标准去准备。
我们看CDS数据就可以验证,SAT中位数多数在1540,这和Top10相差不大,另外虽然藤校没有公布GPA4.0+的数据,但也不会和其他Top10内的藤校差距太大;
反到是范德堡、圣母这类学校,在GPA上不会卡得那么严格,但也不能低得太离谱,3.75+是最低的底线要求。
竞赛多数5项+,且含金量高
从案例来看,Top10-20的被录取者多数参加5个以上的主流国际竞赛,且成绩优秀,这数量倒是比Top10情况还要稍多一些。
不过在科研项目、发表论文等方面,这个梯次的录取案例相较Top10较少,夏校经历也不多。
所以在这里提醒大家,申请Top10-20时,如果在科研项目、夏校、论文产出方面比较难,可以通过高含金量国际赛事补充短板。
活动8-10项,契合度高
参加其他课外活动8-10段经历较多,这也是比起Top10案例,数量有所变化的一点。
但也均是和专业契合度高,围绕申请学校和专业进行规划,基本上没有出现偏离度特别大的活动。
我们来看看具体案例。
布朗:ED轮上岸,申人类学专业
标化:SAT1540、托福115、IB41/42, 44/45
5项竞赛:AMC、John Locke、HiMCM、IOLC 、HIR
10项课外活动:校内有council、poetry club、language guide leader、举办戏剧比赛,校外有城中村/农村相关活动、公众号相关、跳舞等
康奈尔:RD轮上岸,申人文社科类专业
标化:SAT1540、9门AP(6门5分,1门4分)、4 honor、GPA4.0(加权后4.6)
5项竞赛:根据描述也是比较备受认可的。
1个夏校:某个免费的文科夏校 (录取率 < 5%)
9项活动:主要都是围绕展示出优秀的文科素养基础和能力,以及在领导力、关心社会议题、社会服务和责任方面的体现。
达特茅斯:ED轮上岸,推测申人文社科类
标化:SAT1580、9门AP(8门5分,1门4分)、托福112、GPA99/100
竞赛:没有
8项活动:该同学没有特别显眼的竞赛成绩,因此在活动学术能力+个人品质结合得十分密切。
哥大:根据发帖时间和申请情况,推测RD轮上岸,主申理工类专业
还收到斯坦福、耶鲁、宾大等多所藤校Offer,说明是藤校比较喜欢的学生类型。
标化:SAT1560、ACT35,12门AP(全5分),GPA4.0,全校第1
6项竞赛:ISEF、州级数学竞赛、USACO、Codeforces、AMC、AIME
5项以上活动:体现出学术能力、社会责任感、风险精神、团队意识等。
Top10-20录取案例总结
1)多数在早申+常规轮打配合
2)标化以Top10标准去准备更稳妥
3)AP建议3门以上,藤校仍然是8门+更好
4)高含金量竞赛较多,多数5个+,以主流国际赛事为主,比Top10数量稍多
5)6段以上课外经历
6)夏校、科研项目、论文发表相对ToP10会有所减少
小藤有话说
从上述分析看,Top10和Top10-20在标化方面差别不大,分数越高肯定是越有利,尽全力考到最高分就好。
但在科研方面考察有些区别,Top10不仅看成绩、看课程难度,看竞赛,比起Top10-20更看重科研产出能力和素养。
所以申Top10的学生有多段夏校经历、跟着大牛做项目、有论文发表这种特点会更明显。
而Top10-20在这方面会相对弱化,反倒是多参加含金量国际竞赛、活动丰富但主题集中的特点更突出。
03
综排Top20-30:
防止被“降维打击”,契合度很重要
综排Top20-30整体录取率高于10%,公立校能超过20%,不过公立校的国际生录取率会比整体低,大家别掉以轻心了。
比如:UVa整体录取率16.81%,国际生录取率10%;UT-Austin整体录取率26.64%,国际生录取率12.87%。
标化看情况提交
要求明显没有卡得很紧
在Top20-30区间,会看到有些同学分享因为没考出分,就没有提交标化成绩,如果学校是选交政策,那么不交对竞争力的影响会相较Top20低一些。
从CDS数据看,相较Top20,这一梯次学校的SAT中位数、GPA4.0+明显要求会宽松一些。
竞赛科研有多有少
和保底的“海王”一起竞争
通过分析的几个案例,小藤发现这一区间里要不是有的同学竞赛挺多,要不就很少:1个或者甚至没有。
或者是还有很多竞赛多、科研活动、夏校经历也多的同学,背景优秀,但这类同学往往也会收到Top20的Offer,有可能是用Top20-Top30保底。
小藤有话说
该梯队对竞赛科研的量并不会设置太严苛要求,只要参与的经历能够展现出个人的能力和特点,匹配申请学校和专业,名气不大问题不是很大。
但会很容易出现“主申Top20-30”和“保底Top20-30”的学生一起竞争情况,主申同学要防止被降维打击,挤压录取名额。
活动方面其实和前面提到的大差不差,主打一个匹配度和能力展示,所以在这就不多叙述了。
下面我们来看一下实际案例。
有同学无夏校无发表科研无强推,但EA申到UNC,RD轮申了Top20基本全军覆没,要不就是在等待,只有Top20-30的CMU明确发了Offer。
标化:GPA94.4/100、SAT1560、托福114、6门AP(5门5分,1门4分)
7个竞赛:
6项活动:
UMich:推测在RD轮上岸,申商学院
标化:托福 118、SAT 1570、AP7门(4个5分,3个4)、GPA above average
5个竞赛;基本上是和商科相关,此外也有一些展示表达能力、兴趣爱好的比赛。
2段夏校:Pioneer科研夏校、宾大管理与科技M&TSI
9项活动:既有展示领导力、沟通能力,也有创业这类和商科紧密结合的活动
其他:戏剧表演,多项球类运动
NYU:ED轮上岸,申文理学院社会学专业
标化:托福 112 分,无SAT、IB 39 /42 42/45
竞赛及奖项:ICQ 化学竞赛,3个校内奖项、德语 B1等级证书
WashU:ED 上岸、申传播学
标化:SAT1530、GPA4.33、托福116、AP4门(均5分),另外还修读5门(没分享分数)
3段科研经历:西北传媒科研 + 发表论文 + 推荐信、哈佛统计科研 + 推荐信、复旦团队项目 + 论文贡献
1个夏校:宾大 传媒夏校
5项活动:学生会部长、短视频自媒体5年、米哈游 wiki 编辑、传媒相关的 field trip、模型社社长等。
此外也有位同学在ED2上岸WashU,自己表示竞赛很少,标化没考出分,但“乱七八糟活动特别多”。
我们能发现上面的的案例可能没有在全部我们常说的考察方面做到面面多而强,但是经历的匹配度和申请专业是非常紧密结合,契合度十分高。
总结Top20-30录取案例
1)早申+常规轮打配合
2)标化要求相对没那么严苛,但Top30建议1500+稳妥,毕竟还要和来自上层的学霸一起竞争
3)AP建议3-5门
4)竞赛选择和专业相关性高的,其他活动6-9项也足够,主打一个匹配度
5)有资源的可去参加夏校、科研项目等
04
综排Top30-50:
重视高中校内成绩
需要体现学术潜力和热情
Top30-Top50区间以公立校居多,录取率大部分在20%-60%之间,看起来确实公立校“好进”。
不过对国际学生来说,一般都会打个折扣,比如:
UIUC整体录取率43.69%,国际生录取率36.1%;罗彻斯特整体录取率40.08%,国际生录取率24.3%。
另外还有像佐治亚理工学院,本身整体录取率在公立校中是比较严格的,仅有14.07%,而国际生仅有8.2%。
而私立校中的BU、塔夫茨、BU整体录取率在10%上下浮动。
RD轮上岸较多
不少家长和同学会选在用这个梯次作为保底,所以在网上分享案例中,我们发现在RD轮申请比较多,但早申轮也有。
所以主要还是看各位同学的实力在哪个梯次,然后再把早申和常规打好战略配合。
对高中学术成绩十分关注
竞赛科研等并不会过于要求
Top30-50退队的SAT中位数大概在1300-1510之间,多数没超过1500。
但很有趣的是,佐治亚理工学院、UCSB、马里兰大学帕克分校录取学生的GPA4.0+占比超过90%。
小藤有话说
主要都是在3.75-3.99、4.0+这两个区间,如果4.0+占比比较小,则是3.75-3.99占比为主导。
小藤认为,公立校因为其本身学校性质的原因,要扛起州内教育义务的大旗,要求门槛不能过于苛刻,但又不能让生源太差。
高中的校内成绩是它们评判学生学术能力的重要维度,因此只要国际学生的GPA不拖后腿,勤奋努力的亚裔学生很受欢迎,相对来说申请难度不会过大。
通过一些案例来看,竞赛、科研项目等方面有多有少,估计是作为保底的同学也比较多,有背景看起来很优秀的,也有看起来一般的,并不能一概而论。
但共同特点都是和专业、兴趣爱好的契合度很高,从背景可以看出其学术热情、学术潜力等方面。
下面来看看一些具体案例。
比如被OSU、马里兰大学帕克分校录取的这位同学。
标化:雅思8.0,SAT1550,GPA不确定,学校里大概3%。
然后其他自己表示——无竞赛无ap无课外活动无夏校无特长无强推无科研
但当然,也不是说人家随便进,从这位同学的SAT、雅思还有校内排名来看,是有一定扎实学术基础的。
UW:RD轮上岸UW的同学,主申数学
标化:GPA约4.0,SAT1500(super score 700reading+800math),4门AP(3门5分,1门4分)
8项活动:偏向技术项的活动多,也有实习活动、志愿者活动,和数学这类硬核学科所需的能力是很匹配的
科研:科研方面有参加但因没出成果就退出
竞赛:国际竞赛5项,Cayley、Hypatia 获全国前 1%;连续两年获校数学学术奖。
2段夏校:斯坦福预科数论项目、哥伦比亚大学预科数据科学与机器学习项目
从这个同学的背景来看是非常“理工科”特点,而且参加的活动、竞赛都是和数学非常贴近。
别看UW是Top50,但深受北美科技名气的喜爱,对于想要申理工学科的学生来说也是一个很好的去处。
ED上岸OSU、RD上岸佐治亚理工、罗彻斯特、UC系上岸UCSD、UCI、UCD,申社会学 / 教育 / 社会科学的同学
标化:IB 43/45、托福 108、SAT1470
2段夏校:UCLA、爱荷华
5项竞赛:竞赛有FBLA和IOLC,也有一些校园内的奖项,
12项活动:非常丰富,既体现对教育 / 社会学方向的适配性,也展现个人成长与特长。
总结Top30-50录取案例
1)常规轮案例比较多
2)重视高中校内成绩,GPA不能太过拉垮,需要体现学术潜力和学术热情
3)活动、竞赛、科研并没有很严苛数量要求,如果一项都没有申请还是有风险,建议挑和申请专业、学校体现高匹配度的活动。
05
热门UC全家桶
UC系可谓强将的公立校代表,六校分布在Top50各个区间,UCLA和UCB位居Top20,是非常热门的选择。
因此我们单独来讲讲UC系的案例,希望能够给到大家一些参考。
一般申UC系,大家都会把在综排Top50内的UCSB、UCSD、UCD、UCI一并申请,江湖人称“UC全家桶”。
下面我们来看几个被UC系录取的具体案例。
UC 7校录取(UC六校+UCSC)
标化:GPA4.0、AP13门全5分,校内前3%
科研:发表了2篇research paper专业相关,
活动:5个conference abstract acceptance & presentation、有leadership
除了UCB是WL,其余UC校均录取
标化:SAT1530,托福109,GPA: 4.0/4.0,11门AP(9门5分、2门4分)
5项竞赛:AMC、HiMCM、Euclid Contest、AMT等5项数学竞赛,还有棒球竞赛
活动:Pioneer 数学、Ross2024、Awesome Math、Harvard Pre-college
UCD、UCI、UCSB录取
1550/112/AP 5*5
Awards: BPhO Top Gold;IMMC Finalist……
总体来说,除了UCLA和UCB的要求会更高一些。
其余4所UC系其实在GPA、AP等方面有一定展示,参加3-5项竞赛,以及还有一些活动辅助,还是比较容易申。
而UCLA和UCB作为Top20,大家还是要多下些功夫。
另外提醒一句,UC系是不用提交标化成绩的。
因此谁能从竞赛、科研、活动等方面更全方位、深入地体现自己的能力,谁被录取的机会就更大。
今天,我们结合数据以及实际案例给大家逐一分析了Top50内不同梯次学校的录取特点,希望能够给到大家一些启发和帮助。
如果你在申请规划路上有疑问,欢迎联系小藤进一步咨询哦~
明德立人暑期限时福利来啦!!美本规划一对一规划评估(限10年级)!