“永远不要去美化那条你没有走过的路，现在的决定都是最好的安排。” GPA75+，五申五中，拿下全美专排第一JHU的MPH彩票校offer。从小在心中播下的那颗种子，终于在多年后，开出了绚丽的花...... 今天我们邀请了Summer学姐，分享她申请前的准备过程，2年的美研就读真实体验，以及对准备留学的小伙伴的一些关键性建议。 G同学 本科院校：加拿大某本科院校 本科专业：营养学；三维成绩：GPA75+ 录取项目：JHU-公卫；Umich-公卫；北卡教堂山-公卫；纽约大学-公卫；英属哥伦比亚大学-食品科学 ＊以下为Summer学姐自述，仅作部分内容删减和排版修改 大家好呀！我是Summer，很开心这次受明德老师的邀请来将我的留学生活进行一个完整的回顾。 两年的研究生生活转瞬即逝，我即将结束最美好的学生时代。 当毕业论文在键盘上敲击到最后一个字的时候，我觉得一切是那么的不真实。仿佛昨天才刚拿到JHU offer，现在即将挥手再见让我梦想成真的这个殿堂。 仔细想想留学已经8年，幸运的在这一路上遇到了很多人和事，也正是因为有着这些独一无二的经历才可以塑造成为现在的我。 01、用6年浇灌的梦想之花，绽放了 2017年的8月，我第一次离开家前往加拿大开启2年的高中留学生涯。这段经历让我更好地融入了加拿大这个国家，因此在申请本科的时候算得上得心应手。 申请到本科的学校和专业是在偶然下看到了它的招生简章。 中国有句俗语叫民以食为天，从小到大对于美食的热爱也促成了我格外关心什么样的食物是好吃并健康的。 因此当看到院校里Nutrition的专业推荐，瞬间吸引了我的目光。现在想来也是那颗小小种子的播种才有现在结出的果实。 怀揣着对于梦想的追求，我开启了大一生活。 *2019年入学第一次参加western的oweek 就当一切都在按照轨迹发展时，突如其来的疫情将平稳的生活按下了暂停键。 记得大二的一整年，每天的生活都仿佛是在电脑前度过，跟教授和同学都仅限于zoom交流。不过现在想来，也是因为那一年的疫情让我得以从大一压抑的氛围中稍作喘息，从而更坚定的去规划未来的目标。 *疫情那年看过最多遍的风景 大二，我在一个偶然的契机下了解到了JHU的human nutrition项目，因为一直以来都在加拿大留学，所以当时从来没有考虑过美国研究生的选择。 大三，一切开始恢复正常，我当时积极地参与了很多营养社团、申请成为TA、义工活动等。其实那段日子每天都很累，有时候需要平衡好学业和社团活动中的精力和时间，因为很明白研究生招生官也很看重这个因素。 在这样匆匆忙忙之中，我终于迎来了激动但也焦虑的申请季，也在经过不同中介的对比下，最终决定和明德立人的老师们开启合作。 跟明德老师们讨论后，最终决定采取美加混申策略。 可也是在申请和了解学校专业要求的时候发现：美国和加拿大对于营养师专业认证存在着出入。 这也就意味着美国的院校可能无法圆梦我从大一就坚定的想当一名营养师的目标。 面对这样的事实，我产生了短暂的低沉和纠结，但也很快地调整好状态继续申请，毕竟当offer都握在手中时再决定也不迟。 那是一个很幸运的一天，我收到了梦校JHU的offer，也是那一刻让我感觉过去这四年的努力看到了结果。 虽然也收到了加拿大院校很满意的offer，但我最终决定去一个新国家开启一段新生活。 Summer学姐的申请故事 2023战绩 |全美Top1!减免75%学费圆梦彩票校,我走对了哪一步？ *拿到梦校JHU公卫offer 02、走出舒适圈，塑造更优秀的自己 2023年8月，经过了漫长的转机和飞行终于落地华盛顿，我开始期待着未来两年的新故事应该如何撰写。 在忙碌的搬家和适应新生活中，新学期也如期而至。 其实整体教学风格感觉跟加拿大学习时没有很大的区别，但唯一不同的是JHU msph项目是term制度。一年的学习中有4个term，也就是说基本是在每两个月左右会结束一个term。 课程的紧迫 之前在加拿大的上学习惯是刚开学的前几周还可以稍微放松，但JHU的课程从第一天就开始布置作业以及两周后的随堂测验也提上日程。 入学前在跟学长学姐了解项目的时候就听闻我们专业的课程难且多，真正开始经历之后发现果然如此。 不过现在想来也感谢在JHU经历的这一年，当很多ddl摊在眼前时也帮助我更快的养成了规划时间的好习惯。 *公卫氛围最浓厚的学习之地 第一学年的biosta和epi等专业课程，因为之前本科的时候并没有过很多系统的学习，所以在最开始的时候感觉到知识点格外的复杂和难理解。 不过幸运的是，当时授课的两位教授教学逻辑清楚，而且也了解到我们之前并没有很深的基础，所以经常会举行workshop以及考前的exam review环节。 也是通过这样的学习模式让我对于这些专业课没有产生畏难情绪，反而在第二年的practicum实习中也很好地运用到了第一年课程的知识。 经历了第一个term的洗礼，我渐渐开始掌握方法和适应独属于JHU的“卷王”学习环境。 所以接下来的三个term也遇到了大大小小的挑战，但每一次都比上一次做的更好了。 实习的压力 JHU第二年的课程设置主要是进行practicum实习和capstone撰写，这个实习范围需要围绕着public health、human nutrition这两个大的方向去寻找。 我大概是在刚入校的第三个月就开始跟我的advisor进行交流，表达出我的兴趣点，其次就是通过发邮件的方式跟其他的faculty member开始建立联系。 做这些其实也是想了解一下系里面的教授们目前都在进行什么样的科研活动，以及这些项目是否契合我的兴趣点；其次也是想跟不同的教授认识。 毕竟在公卫学院授课的教授们在自己的领域都可以称得上闪闪发光，更好地了解和学习他们过去的经验也可以对我现在的学习或者未来择业有一些启示。 *独属于泰兰德的记忆 在24年8月底，我确定第二年的实习项目在泰国的玛希隆大学营养学院进行，这个项目主要想去研究当地大学生周围的食品环境是否会影响他们选择食物的类型。 这一年的体验在我看来都是充满了新鲜感和未知，比如通过走访当地的food market、food vendor、餐厅等深入了解当地的食品环境情况。 深入科研的时候发现它跟我想象中有着很大的区别。 科研的每一个步骤其实都需要基于很多实践证据，以及若想得到理想的科研成果，目前的methodology是否适用等。 总而言之我发现科研其实也是一个不断试错改进的过程。 仔细想来这两年的学习才发现，人的潜能其实是巨大的，只是有时候我们是否愿意去开发这些能力以及走出自己的舒适圈。 03、一些留学申请的经验 另外，我还有一些经验和留学小建议，想跟学弟学妹分享。 趁早规划 如果决定想要出国那就一定要趁早规划，申请学校也是一样的道理。提前为自己规划实习、社团活动等可以在简历和文书上呈现的亮眼的经历，但是专业课的成绩也一定不能落下。 在申请学校时遇到自己迷茫不知所措的时候，及时跟中介老师、之前录取的学长学姐进行交流，真正让自己充分了解到想申请的项目以及不要盲目的焦虑。 材料准备 因为我申请的都是北美院校所以其实在申请的套路上都大同小异，基本需要的材料包括个人的文书、三封推荐信（这里比较推荐寻找更了解自己的教授or参与义工的老师等）。 以及大四上半年之前的所有成绩单、语言成绩（美国院校普遍会需要GRE、GMAT，陆本的小伙伴也同时需要有雅思和托福的成绩，但具体的要求需要自行在官网上了解）。 可能个别学校想更了解候选人的水平，所以会追加一些线上面试环节或者更多的考试等。 文书创作 基于我的经验来谈，在写个人文书的时候可以跟文书老师进行多次头脑风暴，并且明白哪些点是自己一定要包含在这次文书中的。 值得一提的是，很多申请老师也可以一眼识别出文书内容的真实性。 所以我们在进行撰写的时候需要注意突出自己优秀的点但也要格外避免假大空的情况出现，主打一个真情实感的流露。 申请季的焦虑可能会是我们这刚开始的人生中出现的小挑战，但我想对正在阅读这些文字的你说： 不要让焦虑和急躁占据你的思维，明白自己想要的东西且为之而去努力，那么我们就只需要静待花开。 END 最后的最后，真的很感谢JHU的这两年，现在想来它确实是一个帮助我成长的广阔平台，给予了许多可能在本科的时候都不敢想象的机遇。 也觉得幸运留学这一路以来我身后有着最爱我的家人们做我坚实的后盾、结交了很多挚友，大家一起成长一起见证彼此的一个又一个高光时刻。 *属于巴尔的摩的宁静 8年的留学时光塑造了一个全新的我，一个面对困难不会想着逃避的我，一个敢于表达想法的我，一个依旧可以保持初心的我，一个充满勇气和自信的我。 也想对自己说一句，一路走来你也辛苦啦，谢谢这个小太阳一直都在闪耀着自己的温暖和光。 祝大家在未来的每一个申请季都可以顺利拿到自己想要的offer！ 如果大家也想获得更多申请资讯或是申请协助，或者对选校、文书、留学规划有疑问的话，会有专业的规划导师为你指点迷津哦~ https://work.weixin.qq.com/kfid/kfccb3fa062279767de work.weixin.qq.com/kfid/kfccb3fa062279767de