《普林斯顿评论》曾经在「What Looks Good on College Applications?」一文中，详细讲述了申请大学时，什么东西才会使申请人具备竞争力。

其中排在第一位的就是学术表现。

尤为强调GPA是影响录取的关键因素，并提到可通过选修荣誉课程和AP课程提升加权GPA，展示学术能力。

学习具有挑战性的AP课程不仅在于成绩，而更多是通过“学术难度”展示自我，向招生官证明自己有兴趣也有能力学习更高水平的课程。

短短一段话，道出了两个重要结论：

1. GPA的成绩很重要，要想办法去提升。

2. 仅有成绩好不够，还要体现学术难度。

而这两点都提到了“AP”这类国际课程在其中发挥的作用，其实除了AP，目前主流的国际课程还有IB、A-Level。

不过AP和IB体系在美本圈内更受欢迎，A-Level更多被认为是主申英国，今天我们仍然把重点放在美本申请，给大家详细比较一下AP和IB的课程体系。

01

和大学课程提前接轨：

AP更本土、IB更国际

AP课程体系

AP（Advanced Placement 美国大学先修课程），是由美国大学理事会（The College Board）为高中生提供的大学水平的课程和考试。

大部分的国际学校，会分为常规课程（美高融合课程）+AP课程，一般9年级就可以规划报名。

IB课程体系

IB课程（International Baccalaureate 国际文凭），由国际文凭组织（IBO）授权全球符合条件的学校提供。IB课程的项目分为PYP（小学）、MYP（初中）、DP（大学预科）、CP（职业相关）。

申本科需要学习的就是IB中的DP项目，是11-12年级的两年制课程。

小藤有话说

从AP和IB的发展历程来看，它俩都是大学预科课程体系，为高中生提供了挑战自我、提前接触大学水平学习的机会。

因为直接和大学课程接轨，招生官能从中看出申请人的未来专业选择、兴趣爱好、学习能力等，这也就为什么说这些课程能体现出学术难度。

如果你在这些课程中表现得越好，分数越好，学习课程和申请的方向越契合，在招生官眼中你已经为大学期间的课程做好了准备。

但它俩的不同点，一方面是提供课程的组织不同；

另一方面，AP更多是源于美国精英教育机构对学术的追求，更多服务于本国教育体系，而IB的全球化、国际化特色更为明显。

*在这里也顺便和大家科普一下A-Level：

A-Level（General Certificate of Education Advanced Level）课程是英国的全民课程体系，也是英国学生的大学入学考试课程，所以A-Level结业考试同比我国的高考。

A-Level学制一般为两年，一般是12-13年级，学生在10-11年级需要学习6-12个GCSE科目(英国普通初级中学毕业文凭)，如果学生选择上大学，会继续读A-LEVEL。

02

课程体系结构：

AP“点菜式”，IB“全套餐”

那么AP、IB课程具体都是学些什么东西呢？

AP课程体系

AP官网上显示，共分为七大类，40门课程。

没有特定的AP选课要求，主要还是根据学生自身的能力、兴趣爱好等各方面考虑，学生可以选择自己感兴趣的课程进行学习。

不过国内课程数目较国外少，而且比较偏理，具体要看学校相应开设了哪些AP课程。

IB课程体系

IB 课程由六个学科组和DP核心课程和构成。

学生从语言与文学研究、语言习得、个人与社会、科学、数学、艺术这六个学科组中各选一门课程。

并且，学生可选择多修一门科学、个人与社会或语言类课程，以替代艺术学科组课程。

DP 核心课程包含三个必修部分，目的在于拓宽学生的教育体验，促使学生运用自身知识与技能。

知识论（Theory of knowledge）：学生在这部分课程中思考知识的本质，以及我们如何确定自己所声称知道的内容。

拓展论文（The extended essay）：这是一项独立、自主的研究，最终产出一篇 4000 字的论文。

创造、行动与服务（Creativity, Activity, Service）：学生参与与这三个方面相关的活动。

IB课程的选课比AP要更为复杂一些，分为高级别（HL）和标准级别（SL）两种难度。二者涵盖范围有差异，但评分依据相同。HL 要求学生展现更丰富知识储备、理解深度和技能水平。

学生至少选三门、最多选四门HL课程，其余为SL课程。SL课程教学时长为150小时 ，HL课程为240小时。

小藤有话说

AP和IB课程结构设置上有很明显的区别。

AP更多是“点菜式”的课程体系，选什么类别，类别里选什么具体课程，选多少门课，都是按照学生自身情况考虑选择，灵活度高。

而IB则是“全套餐”模式，要求六大学科组各修1门（艺术可选），然后按难度划分课程，还有三个DP核心课程，更讲究全面均衡的教育。

另外从课程设置数量上看，AP比IB的数量明显更多，而且更为细化。

从课程结构整体来看，AP提供了更大的灵活性和学科专注度，适合那些已经明确专业方向或希望在特定领域深入发展的学生；

而IB则提供了更为全面和整合的教育体验，强调各学科之间的联系和综合能力的培养，适合追求全面发展、喜欢跨学科学习的学生。

值得注意的是，IB课程对写作和研究能力的强调贯穿于所有学科，在文科和社会科学课程中尤为突出。而大多数AP课程仍以考试表现为主要评估标准。

03

评分方式

AP课程体系

AP课程为5分制，学生可以获得1，2，3，4或者5分。一般三分或三分以上的成绩可以在大学换取学分。

AP考试是一次性评估，每年5月美国大学理事会举办全球统一考试，通常在两周的时间内集中进行。每门AP考试时长为2-3小时，大多数考试包括选择题和自由作答两部分。

平时课堂表现、作业完成情况等因素不会影响最终的AP成绩。

IB课程体系

相比之下，IB的评估体系要复杂得多。

IB文凭的最终成绩由多个组成部分构成，每门学科按1-7分计分(7分为最高)，加上知识论和拓展论文提供的最高3分附加分，满分共计45分。

要获得IB文凭，学生必须至少获得24分才为合格，并满足所有课程要求和核心要素要求。

与AP不同，IB只有约20-30%的成绩来自最终的统一考试(外部评估 Externa lAssessment)；

其余70-80%来自两年学习期间完成的各类内部评估(Internal Assessment)。

IB的内部评估形式多样，包括实验报告、口头表达、研究论文、艺术作品集等，一般由任课教师按照IB组织的标准进行评分。

IB的外部评估的笔试部分，但形式通常比AP考试更加多样。

以IB历史HL为例，学生需要参加三场考试：

一场基于史料的分析考试

一场关于世界历史主题的论文写作

以及一场关于特定地区历史的深度研究

小藤有话说

AP和IB评分标准的差异也反映了两种课程的不同侧重点。

AP评分主要关注学生对特定学科内容的掌握程度和学术能力，评分标准相对固定；

而IB评分则更注重学生的批判性思维、分析能力和知识应用能力，评分标准往往更具开放性。

例如，在科学课程中，AP考试可能会要求学生计算一个物理问题并给出精确答案，而IB考试则可能要求学生设计一个实验来验证某个科学假设，并评估该设计的优缺点。

04

要考多少分才有竞争力？

AP课程体系

AP满分5分，5分、4分都非常竞争力，但同时在AP中，我们还要着重考虑的就是我们要考多少门？

美国虽然并没有明确表示学生应该修多少门，但从实际提交情况来看，申请名校5门以上都是基本操作。

普林斯顿大学独立日报《The Daily Princetonian》对2026和2027级新生进行调查问卷，数据显示：

在2026级新生中：

· 73.9%的学生在高中选修了超过（含）5门AP课程；

· 63.5%的学生在高中选修了至少7门AP课程；

· 46.2%的学生在高中选修了至少9门AP课程；

· 28.4%的学生在高中选修了超过10门AP课程。

在2027级新生中：

· 77%的学生在高中选修了超过（含）5门AP课程；

· 65.3%的学生在高中选修了至少7门AP课程；

· 49.2%的学生在高中选修了至少9门AP课程；

· 33.1%的学生在高中选修了超过10门AP课程。

显然想要爬藤，近50%的人选了9门+，甚至有的申请更卷：

选择15+门课程：

· 2026级新生中，有6.2%的占比；

· 2027级新生中，有8.8%的占比。

选13-14门AP课程：

· 2026级新生中，有8.0%的占比；

· 2027级新生中，有10.5%的占比。

但AP选课并不是选得越多越好，如果选择的课程难度和数量超过自己可以接受的范围，只会弄巧成拙。

明德老师针对目标在Top20-30学生AP选课数量的建议是——

明德老师专业建议

9年级进国际学校的学生：9年级考2门，10年级考3门，11年级考4门。

10年级转轨国际学校的学生：10年级考2-3门，11年级考4-5门。

对于目标者T20的学生：至少考5门，目标T30的学生，建议至少3门。

在课程选择上，一定的难度才能体现出学术实力和分数背后的价值，但也不要硬嗑AP英语语言与写作、AP美国历史这种难度值拉满的课程。

*ps：如果是12年级学生，选择AP的门数，要比11年级选课门数持平或者选更多，难度也要差不多，至少难度不要往下拉。

针对不同专业方向

明德老师给大家整理了具体的AP选课建议

IB课程体系

一般而言，哈耶普斯麻&藤校，总分不低于42分，HL 成绩6分或7分以上可转学分。

像普林斯顿平均43分左右，不同学科转学分要求不同；

MIT未规定具体分数，但40分+不可避免；

哈佛、耶鲁往年均分43分左右；

斯坦福入学IB平均分37分左右。

其他 Top 30 大学，总分基本要 37 分以上。

HL要6分或7分的学校有加州理工、杜克、约翰斯·霍普金斯等；芝加哥大学HL成绩7分才可获课程学分；还有部分学校对不同学科有不同的分数要求。

明德老师给大家进行了详细的分析

05

选AP还是IB？

名校更偏好谁？

通过上述介绍，大家应该对AP和IB有个比较清晰的认识，那么我们应该是选AP还是IB呢？

*Quora网站上也有很多人发帖咨询

*申美国选校，选择AP还是IB的问题

从美国名校态度看：

AP、IB都可以

美国名校对AP和IB都接受，并没有标明自己更偏爱谁，但有的学校会有明确提交要求。

比如MIT，表示如果有涉及AP、IB、A - Level、法国中学毕业会考等考试 ，需在申请的考试部分自行填报已参加或计划参加的标准化考试成绩。

学校不要求学生在申请时正式提交成绩，而是在学生入学后进行成绩核验。

加州理工表示如果有参加过AP或IB考试，需要提交这些分数。

达特茅斯学院表示对于国际生，可以通过提交SAT/ACT、AP、IB、A-Level、同等国家标准化考试最终成绩来满足标化测试要求。

其中对AP有具体要求：

需提交三门不同 AP 考试的成绩，鼓励申请者提交多学科领域成绩，至少有一门数学或科学考试成绩，以及至少一门历史、社会科学或英语考试成绩。

IB则是使用1-7分制提交IBDP课程的最终或预估成绩，提供拓展论文（EE）和知识论（TOK）预估成绩的学校，需一并提交预估成绩必须由学校官方提交。

而且不能自行报告，最终成绩需在入学前通过国际文凭组织（IBO）成绩报告系统提交。

通过上述例子，大家可以看出美国名校对是提交AP还是IB都可以，接受度都很高，不过需要注意看学校是或否有具体提交要求。

从学习难度看

IB难度＞AP难度

从评分体系其实可以推测出，IB想要拿高分的难度要比AP大，学习难度会更大。

一方面六个学科类别均有涉及，而且除了考试之外，还包括了素质课程，需要写论文，做社会服务。

但如果经过IB的磨练，学生的综合能力将大幅提升，如果申请人的英语水平不错，且辩证思维能力强，IB课程的培养维度更加全面。

而AP属于比IB简单，但是比A-Level难。

对中国学生来说，基本上只要学习能力不差的话，在A-Level中都能拿A*。3个A*，申英国G5就达标了。

而AP比A-LEVEL难的是，除了AP课程外，还要上学校的常规课，最后可能要考7、8门左右的AP课程，每年会增加很多额外的压力。

AP

AP更适合偏好结构化学习、擅长集中备考、自主管理学习进度的学生，可以对考试进行有针对性的准备。

IB

而IB的持续性评估和多样化任务要求学生在两年内保持稳定的工作节奏，同时平衡学术与非学术活动。更适合喜欢探究式学习、擅长多任务处理、具备较强自我驱动力的学生。

从学生学术兴趣和专业方向看：

AP针对性强，IB广泛性强

已经明确未来专业领域的学生可能更倾向于选择AP课程，AP的灵活性允许学生集中选修与未来专业相关的课程，建立深厚的学科基础。

而对于学术兴趣广泛或尚未确定专业方向的学生，IB课程的全方位要求可能反而成为优势。

其他因素：

转换学分、语言能力、时间管理

1）虽然AP和IB都被广泛认可，但AP在美国高校中的认知度可能略高，转换学分的过程通常更直接。

如果考虑美国以外的大学，IB文凭通常被更系统地纳入招生标准，转换过程更顺畅。

2）语言能力是另一个关键因素。IB课程对学生的语言表达能力要求非常高，如果学生在语言方面存在挑战，AP课程可能更为适合。

3）时间管理和课外活动的平衡也需要慎重考虑。IB课程不仅仅只是考试，还有素质课程的要求，意味着要投入相当时间在课外活动上，十分考验时间管理能力。

相比之下，AP学生可以根据课程负荷程度灵活调整课外安排。

不过值得注意的是，招生官也很看重学生在严谨学术课程之外的全面表现，所以IB课程平衡得当，反倒能为简历增添不少亮点。

小藤有话说

总的来说：

· 主申美国大学，AP最为合适；

· 主申英国、香港、新加坡，A-LEVEL是合适的；

· IB基本申哪个国家都行，国际化程度高。

但不管选择哪个体系，建议大家要搭配标化（SAT/ACT）一起。

其实对于在中国上高中的学生而言是没有太多选择的。

以北京的公立学校为例，三所（人大附、十一学校、八十中学），是同时开了AP、IB和A-LEVEL让你选的；其余大部分学校只有一种课程体系。

所以如果想出国留学的话，甚至可能从初中开始，就要进行长线规划了。

对于不了解国际教育的人来说，常常会弱化学术能力在美本申请中的地位，觉得成绩差点没关系，靠活动、比赛来弥补就可以。

但这种想法显然是错误的。相反，名校会默认优秀的学术能力是申请人最基础的能力。而AP、IB这类国际课程发挥高于GPA作用，体现出学生的学习能力和潜力。

无论选择AP还是IB，最重要的是在所选体系中追求最大限度的学术挑战。大学招生官更看重学生在所处环境中的表现，而非简单地比较不同课程体系。

大家要选择最适合自己学习方式和成长需求的课程，平衡短期升学目标与长期教育价值，做出符合孩子整体发展利益的决定！！

End

如果大家想进一步咨询&了解美本申请相关问题